家长最担心孩子生病了，但每个孩子在成长过程中不生病也是不可能的，面对这个问题怎么办?我们能做的事情就是通过提高孩子抗病能力来降低孩子生病的机率。
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合理营养：也就是要均衡营养，不偏食不挑食，从食物中获取生长需要的所有营养，而不是吃各种补品与保健品。
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生活环境要卫生保持室内空气清新，不要长时间呆在空调环境中，另外开空调时应注意室内外温差不要太大。在流行感冒季节，尽量少到公共场所去，尽量避免与感冒病人接触，特别是新生儿，如母亲患感冒时，应减少喂奶，喂奶时应戴口罩，清洗双手和乳头。
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讲究饮食卫生：注意食物的清洁卫生，孩子的小手要清洁，孩子的餐具要卫生，不暴饮暴食。
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避免过分保暖：许多家长认为受冷是孩子生病的主要原因，故给孩子穿很多衣服，还有家长怕脱衣时把小儿弄醒，就给其穿很多衣服睡觉，这时孩子就很难适应温差的改变而致病。而很多孩子剧烈活动后出汗，内衣汗湿又不及时更换，反而容易受冷。
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加强锻炼：让孩子适应冷空气的刺激，多做户外活动，接受空气浴和日光浴，增加适应环境的能力，这是个循序渐进的过程，最好从夏季开始。逐渐适应冷空气的刺激，还可以坚持用冷水洗脸。
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生活要规律：保证睡眠时间。
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按计划接种疫苗：接种疫苗是一种很好的防病手段，可使孩子避免很多传染病的侵袭，同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完善。
做到了这七个小细节，就可以有效提高宝宝的抵抗力，让宝宝和疾病说“拜拜”。
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