一次，一位教授上课前手里拿着一只盛着一些水的杯子。他举起杯子，让所有的学生都看到，然后问道:“你们猜猜看，这只杯子的重量是多少？”
“50克！”“100克！”“125克！”……学生们回答。这时，教授说：“现在，我的问题是：如果我把它像这样举几分钟，会发生什么事情呢？”
“什么事情都不会发生。”学生们回答。
“好吧。那么，举一个小时会发生什么事情呢？”
“你的手臂会疼痛起来。”其中一个学生回答。
“你说得对。如果我把它举一天会怎么样呢？”
“你的手臂会变得麻木，肌肉会严重拉伤和麻痹，最后你肯定得去医院。”另一个学生冒失地说。所有的学生都笑了。
“很好。不过，在这期间水杯的重量发生改变了吗？”教授问道。
“没有呀。”大家一起回答。
“那么是什么使手臂疼痛、肌肉拉伤的呢？”教授停顿了一下又问道，“在我手臂开始疼痛之前，我应该做点儿什么呢？”
学生们迷惑了。
“把水杯放下呀！”有个学生说。
“对极了！”教授说，“生活中遇到的问题正如这个道理。你把它们在脑子里掂量几分钟，好像没有什么大不了的。考虑生活中的挑战或问题是重要的，但更重要的是，每当一天结束，你上床睡觉的时候，要把‘问题放下’。这样，你第二天醒来一身轻松，精神焕发，能够应对可能遇到的任何机遇与挑战。”
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